.

jag som säkert många fler vill ju ha ett hälsosammare liv och säkert en snyggare body!!!Här kommer 10 punkter du kan följa för att göra ditt liv snäppet bättre:D..jag måste erkänna at jag inte lever slaviskt efter punkterna men försöker:S
 
1) Drick ett glas vatten innan maten.
2) Sov mer. Läggdags innan 23.
3) Variera träningen och träna regelbundet 3ggr i veckan.
4) Ät frukost 30-60 minuter efter att du vaknat.
5) Drick bara vatten, te, kaffe eller mjölk.
6) Styrketräna. Det förbränner bra.
7) Onyttigheter ska inte finnas hemma.
8)Äta regelbundet var 3dje timma.
9)Krydda maten.(ej för mycke salt)
10) Undvik snabba kolhydrater.
 
Good luck!!!puss♥